С 20 по 26 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга. В последние годы эксперты всё чаще подчеркивают, что здоровье мозга является основой для активного долголетия, хорошей памяти, работоспособности и высокого качества жизни. Об этой важной теме говорили на II Международном форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия», который состоялся 9–10 июля в Москве. Более подробную информацию можно найти на сайте Центра медицинской профилактики.

На форуме принимали участие специалисты Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, такие как заведующий отделом коммуникационных и общественных проектов Татьяна Карякина и заведующий отделом разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ укрепления здоровья Наталья Немошкалова.

Событие было посвящено современным подходам к здоровому долголетию и собрало более 20 экспертных дискуссий с участием представителей медицины, науки, образования, культуры, спорта, социальной политики и органов власти. Участники обсуждали важные вопросы охраны здоровья граждан, механизмы старения, инновационные медицинские технологии, питание, развитие регионов и эффективные практики укрепления здоровья.

Тематика сохранения здоровья головного мозга была актуальна для всех обсуждений, проходя красной нитью через различные тематические блоки. На некоторых из них эта тема становилась центральной, а на других — дополняла разговоры о здоровом долголетии.

«Эта тема проходила красной нитью через многие дискуссии. Причем речь шла не только о лечении заболеваний, но прежде всего о профилактике и создании условий, которые помогают человеку как можно дольше сохранять ясность мышления. Особый интерес у нас вызвал тематический блок «Искусство и культура: интеграция с медициной», — делится своими впечатлениями Татьяна Николаевна Карякина.

На сессии «Мозг долгожителя: медицина, искусство, социум», где модератором выступил народный артист Российской Федерации Владимир Машков, обсуждали влияние творчества, социальной активности и культурной вовлеченности на сохранение когнитивных функций.

Владимир Машков представил результаты исследования, проведенного Российским научным центром хирургии имени академика Б.В. Петровского. В исследовании приняли участие около 300 человек, включая артистов, студентов творческих вузов и представителей контрольных групп. Результаты показали, что люди творческих профессий имеют более высокие показатели креативности, лучше справляются с когнитивными тестами и обладают более точной стратегией принятия решений.

Не менее интересной стала сессия «Наука в искусстве: объединяя усилия», посвященная интеграции культурных практик в здравоохранение и социальную сферу. Одним из итогов этой сессии стало представление пилотного проекта «Культурное долголетие», который стартует уже этим летом в 15 регионах России. Проект включает два направления: экспонирование произведений изобразительного искусства в социальных учреждениях и развитие хорового пения в учреждениях здравоохранения. Организаторы уверены, что такие практики могут положительно влиять на эмоциональное состояние человека, поддерживать когнитивные функции и повышать качество жизни.

«Одной из главных мыслей форума стало понимание, что здоровье мозга формируется не только в кабинете врача. Полноценный сон, регулярная физическая активность, интеллектуальная нагрузка, общение, творчество и постоянное обучение — это те привычки, которые помогают сохранить память, внимание и ясность мышления на долгие годы. Именно поэтому вопросы сохранения когнитивного здоровья сегодня рассматриваются комплексно, с участием специалистов самых разных направлений», — отмечает Наталья Олеговна Немошкалова.

Ведущие российские ученые также подчеркивали необходимость уделять больше внимания здоровью мозга. Заместитель директора по научной работе Научного центра неврологии, академик РАН Сергей Иллариошкин утверждает, что нейродегенеративные заболевания становятся одной из серьезнейших медицинских проблем. За последние два десятилетия количество случаев болезни Паркинсона увеличилось почти в четыре раза, а болезнь Альцгеймера всё чаще диагностируется у людей более молодого возраста.

Специалист выделяет основные меры профилактики деменции: регулярную интеллектуальную нагрузку, физическую активность, полноценный сон, контроль уровня стресса и сохранение социальной активности.

Неделя сохранения здоровья головного мозга — это отличная возможность задуматься о своих ежедневных привычках. Как показал форум «Россия и мир: тренды здорового долголетия», сохранить ясность ума помогают не только достижения современной медицины, но и такие факторы, как движение, общение, творчество, постоянное обучение и интерес к жизни. Именно такой комплексный подход становится основой здорового долголетия.

Оксана Костикова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.